Finalmente o inverno paulistano chegou em 7\u00baC! Para quem gosta de frio, \u00e9 a hora de vestir os casacos e sonhar com neve. Mas confesso que, com o h\u00e1bito de usar camiseta e chinelo no inverno de 20\u00baC do Brasil, errei muito quando me encontrei em uma nevasca. Pra minha sorte, encontrei pelos hosteis pessoas acostumadas com invernos rigorosos, que me ensinaram a n\u00e3o passar mais frio<\/del> usar melhor meu guarda-roupa. E j\u00e1 dou um spoiler: use camadas!
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Ent\u00e3o \u00e9 s\u00f3 vestir dez blusas, tr\u00eas cal\u00e7as e cinco meias?<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o exatamente. Uma das coisas mais importantes que aprendi sobre me vestir para n\u00e3o congelar \u00e9 que \u00e9 melhor ter roupas eficientes, do que usar muitas coisas ao mesmo tempo. Isso porque o ar precisa circular e criar bols\u00f5es entre as pe\u00e7as para manter a temperatura corporal. Ent\u00e3o, se voc\u00ea se \u201cespreme\u201d em v\u00e1rias blusas e p\u00f5e mil casacos, n\u00e3o tem como o ar circular. E a\u00ed, voc\u00ea pode at\u00e9 perder calor com mais facilidade.
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Foi sentada em um hostel em Troms\u00f8, quando estava -9\u00b0C do lado de fora, que um belga rec\u00e9m-chegado de uma temporada cuidando de renas no norte da Finl\u00e2ndia me ensinou as tr\u00eas camadas que voc\u00ea precisa: <\/p>\n\n\n\n

• Uma blusa t\u00e9rmica e que deixe o suor escapar;<\/li>
• Um blus\u00e3o de fleece ou jaqueta do tipo \u201cdown\u201d, que s\u00e3o aquelas mais fofinhas, em geral, com plumas ou material sint\u00e9tico;<\/li>
• E uma jaqueta ou casaco, idealmente que proteja do vento e da chuva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

  A primeira camada \u00e9 mais confort\u00e1vel e precisa deixar a pele respirar. A ideia \u00e9 n\u00e3o ficar molhada de suor, porque a\u00ed, a sensa\u00e7\u00e3o de frio pode ser maior. A segunda camada vai ajudar a reter o calor corporal e te esquentar. Aqui, pode ser duas malhas finas, por exemplo. E a \u00faltima camada \u00e9 para proteger do vento. (Ali\u00e1s, nas lojas f\u00edsicas da Decathlon, onde costumo comprar essas roupas de frio, as pe\u00e7as de trekking s\u00e3o classificadas em camada 1, 2 e 3.)<\/p>\n\n\n\n